Figuur ergonomie

ERGONOMIE site.be

informatie en onderzoek over ergonomie

 

 

Hartslag op het werk

 


 

Om het risico "energetische belasting" in kaart te brengen, is een eenvoudige methode het meten van de hartslag gedurende een hele werkdag. Het rechtstreeks meten van het energieverbruik is op de werkvloer niet haalbaar. Om de intensiteit van een inspanning te bepalen is in de sportwereld de hartslagmeter goed ingeburgerd. Sommige modellen berekenen zelfs het calorieverbruik op basis van leeftijd, geslacht, lengte en gewicht. Ook in werksituaties is deze methode bruikbaar. Voordelen zijn "gemakkelijk" en "goedkoop", nadeel is dat de hartslag ook beïnvloed wordt door niet-werkgerelateerde factoren: warmte, emotie, voeding, conditie,...

 

Hartslag gedurende een werkdag.

 

Intensiteit

Op het begin van de werkdag wordt de hartslag in rust bepaald na 10' zitten. Daarna kan de werknemer gewoon aan het werk en met een hartslagmeter wordt continu de hartslag of inspanningsgraad geregistreerd. Aan het eind van de werkdag kan de gemiddelde hartslag berekend worden of kunnen piekbelastingen gedetecteerd worden.

 

 

HFrust: laagst gemeten hartslag na 10 minuten zitten

HFmax: 220 - leeftijd

HFwerk: gemiddelde hartslag gedurende hele werkperiode

 

Op basis van % intensiteit kunnen werkzones met een bijhorende risicograad afgebakend worden voor een 8 uur durende werkdag:

 

Groen
< 25%
Aanvaardbaar, licht werk
Geel
25 - 35%
Verhoogde energetische belasting, halfzwaar werk
Rood
> 35%
Fysiek vermoeiend, zwaar werk

 

Volhoudduur

Bij fysiek halfzwaar en zwaar werk is het aangeraden de werkduur in te korten. De duur dat een bepaalde intensiteit kan volgehouden worden, kan berekend worden uit onderstaande formule (%intensiteit van 15% is 0,15 in de formule):

 

 

Enkele voorgerekende grenswaarden zijn:

* 12 uur: 16% max. intensiteit

* 10 uu: 20%

* 8 uur werken: 24,5%

* 6 uur werken: 30,5%

* 4 uur werken: 39%

 

Interpretatie

Een aanvaardbare werkbelasting betekent dat er een evenwicht is tussen de fysieke belasting en de cardiorespiratoire capaciteit gedurende 8 uur werken. De hartslag zal zich dan stabiliseren. Een verhoging van deze steady state hartslag met 10 slagen per minuut op het einde van een werkdag, is een duidelijk teken van vermoeidheid en werd als grens van aanvaardbaarheid gehanteerd. De waarden zijn goed toepasbaar op taken waarin vooral de onderste ledematen gebruikt worden (wandelen, trappen). Uitgedrukt in % VO2max is de grens voor 8u werken 34%.

 

Bron:

Wu H-C, Wang M-J 2002. Relationship between maximal acceptable work time and physical workload. Ergonomics 45 (4): 280-289.

 

 


Overzicht - 3D SSPP - Accelerometer - EAWS - EMG - FIFARIM - Hartslag - HARM - KIM - MAC - MDD - multiNIOSH - NIOSH - OCRA - OWAS - RULA - QEC - Snook - Strain Index - Stari

 

 

© 2006-2017 www.ergonomiesite.be - Mailen naar Roeland Motmans